百岁养生功7天禅修班

学习内容

《百岁养生功》禅修班，内含：

1、打通任督二脉；

2、打通武道周天（初级混元桩功）；

3、百岁养生功动功（古武）导引术：“内壮易骨”；

4、加赠 “外壮易筋”（中级动功）练法，与“内壮易骨”练法搭配，属阴阳结合练法；

5、卧佛功；

6、高级功结丹术；

7、高级功吐纳术呼吸法；

共七种功夫。

是古武上乘内功绝技最核心的上乘功夫，共16式，其中12式是主体，带动真气运行大小周天， 与天干地支、天时地利人和相辅相成，与天地间的道则、法则的玄奥之力紧密相结合，后面4式是收式内容，是为了加强修复身体内伤、外伤、五劳七伤的效果， 对亚健康、非健康学员都有很大裨益，同时也是武道实战等修炼的必学功夫。具有养生、武术实战双重作用，与《混元易筋经》相比武术实战能力弱于《混元易筋经》，但养生作用要稍强于《混元易筋经》，更适合追求丹道的学员学习。

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《百岁养生功》、《混元易筋经》二者之间区别点是“动功”（导引术，拳术）的不同，“静功”（吐纳术）如：站桩、打坐、打通任督二脉、打通武道周天、打通中脉开启脉轮等功夫都是相同的。

故，各位学员在选择学习时，请根据个人需求二选一即可，没必要全部学习，以免浪费时间和金钱。

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身体变化

一、《百岁养生功》禅修班闭关修炼（封闭式密训）身体变化：

1、 第1天， 大多数学员会出现明显“气冲病灶”的“暝眩反应”；

2、 3天内， 大多数学员能“打通小周天”，玉枕关、夹脊关、尾闾关三关通关完成，达到“炼精化气”的初级阶段，此时可头断大理石板 （厚1~1.8厘米，宽8~15厘米），铁头功初步形成；

3、 6天内，大多数学员能“打通武道周天”，达到“炼精化气”的中级阶段，此时可单掌悬空切断大理石板 （厚1~1.8厘米，宽8~15厘米）、一指禅切断瓷砖 （普通瓷砖，厚0.5~1.5厘米，宽8~12厘米）、丹田断棍 （气功表演用，直径3~3.5厘米)，金刚掌、罗汉拳、一指禅（金刚指）等初步练成，“金钟罩铁布衫”部分功力初步形成，增加实战御敌之力；

4、 7天内， 大多数学员 “ 暝眩反应 ”过程基本结束，“命门之寒”排除基本完成，全身寒湿基本排除，身体强健指数明显上涨；

5、 打开能量通道，与宇宙能量深度接轨，更加深度激活开启先天与后天生命能量，全身有强烈“气”感，丹田形成强烈“混元气”；

6、 上述功夫初步练成，可以登台现场表演，假以时日即可参加“内功绝技”世界大赛获取世界金牌。身体改善程度要远远优于“打通任督二脉班”和“打通武道周天班”两班单独学习；

7、《百岁养生功》动功导引术“易骨”学会后十二正经运行更畅通，可大大缩短打通“大周天”的时间，其十二正经导引运行方式是各种交叉运行，是沿着《百岁养生功》特有的规定路线行走，会使功力再次翻倍上升。经络运行路线与《混元易筋经》导引术有一定区别，要比《混元易筋经》养生作用更强； 动功增加“易筋”练法之后，阴阳结合锻炼养生作用更好，抻筋拔骨作用更强，全身肌腱得到有效拉伸，使筋骨更加强盛、坚韧，关节更加通利、灵活，练完之后全身轻松，民间素有：“筋长一寸，命长十年”之说，肌筋拉开、拉长，身体自会更加健康；

8、 调精神、怡情志、增智慧， “混元气”（真气）在丹田自行运转、反复冲击激活生理机能， 强筋骨、壮五脏、排病气、易精髓、益元阳、 养容颜、防衰老， 鼓舞肾气、 强身健体、延年益寿、延缓衰老，身体强健状态会不同程度上涨；

9、 对亚健康或不健康人群等都大有裨益；

10、 可提高中医从业人员对经络、 穴位深层次理解和自身真实感受，真正自己感受到书上所说的“经络”、“穴位”到底存在与否以及存在的真实的具体位置和功能，不再只是停顿在书面上的理解，祛除人云亦云、“书面主义”、“拿来主义”，有助提高自己的学术素养以及中医学专业技术；

11、 可提升风水师、奇门遁甲师、推拿师、右脑或全脑开发者以及其他修炼者的自身能量及功力；

12、 快速增加自身“正能量”，可抵御“外邪”不侵身；

13、 自身才是最好的风水布局，自身强壮了干什么都有精力、“正气”足了干什么都顺利， 有助事业成功。

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二、《百岁养生功》禅修班适宜人群：

1、养生爱好者；

2、中医从业人员；

3、军人、特警等人群；

4、各类亚健康、非健康人群；

5、从政人员、经商人员及各行业企业家们；

6、武术爱好者：想要提高武道境界、增强实战能力者；

7、风水师、奇门遁甲师、推拿师、右脑或全脑开发者，想要胎息结丹以及其他修炼者；

8、为孩子提早铺垫人生道路：给孩子多一条成功之路、令子女出人头地不再只依靠文化课；

9、以武道为生，以武道出人头地、让天下人仰望你、仰视你，想要获取世界基尼世纪录、拿世界级金牌、在擂台上战无不胜者。

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学习内容

三、 《百岁养生功》禅修班学习内容：

1、讲解“古武上乘内功绝技”（古武）与古中医的关系及传承发展史；

2、站在现代科学的角度讲解什么是“真气”，“真气”的形态及种类，“真气”对人体改善（强身健体、排病气及实战）的原理及生活中的实际应用；

3、讲解“气”与宇宙能量及人体的关系，“通督”、“通十二正经”的原理及“真气”在体内存在的形式；

4、讲解“古子午流注”、“古中医”与宇宙能量关系及人体“十二正经”、“奇经八脉”的科学生命关系与内气功、医学实际应用，涵盖：儒、释、道、禅、武、医范畴内容；

5、讲解依据“子午流注”和人体“十二正经”而设的科学养生作息时间表；

6、讲解人体健康及“真气”与“天时、地利、人和”的关系的重要性与如何应用“天时、地利、人和”来强壮自身及增加“真气”量；

7、讲解如何开启生命能量、如何炼精化气，传授古传独特上乘内功修炼法、培元聚气，使全身有强烈“气感”，丹田快速形成“混元气”；

8、传授如何采气、固气、结丹的方法，传授如何运气、以意御气开砖劈石；

9、讲解如何规避“气乱气岔”、“走火入魔”，一旦出现“气乱气岔”、“走火入魔”的风险（苗头）时如何解决；

10. 讲解丹道、医道、武道等部分核心内容；

11. 讲解《黄帝内经》、《道德经》部分内容；

12.传授如何防止别人偷气盗气。

13、 传授：

①“打通任督二脉”

②“打通武道周天”

③《百岁养生功》动功（内家拳，也称之为“古武导引术”）16式文火“内壮易骨” （初级动功）

④ 武火“外壮易筋” （中级动功）

⑤卧佛功

⑥高级功结丹术

⑦高级功吐纳术呼吸法

共七种功夫的上乘内功绝技功法核心修炼方法。

师父陪伴直至“通关”完成，并形成：“铁头功”、“金刚掌”、“一指禅”（金刚指）、“金钟罩铁布衫”等功力，开砖劈石。

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四、学习期：

《百岁养生功》禅修班线下闭关密训学员学期7天 （在此时间内，少数没有做到规定范围内效果或没“打通”的学员以及线上学习学员，要自主延长学习（闭关）时间，学习时间无上限，直至练出效果并达到要求，否则不允许结业）；

特别提示

1、凡“古武上乘内功绝技”课程，所规定的“学期”，均是在规定时间内学员要 “学会”并“打通”练出规定范围内效果的时间，少数没有做到规定范围内效果要求的学员，要根据实际情况自主延长“闭关”（学习）时间，时间无上限，直至练出效果并达到要求，否则不允许结业。

2、如有想要加强功力的学员，可以自主延长学习期（闭关修炼时间）。

3、无论线上、线下学员，每班学费均是终身制， 线上、线下学费统一，全款报名学习。

4、线下闭关密训者，交通费、食宿费自理。

5、对于人品好、孝敬父母、尊师重道、遵纪守法、忠于祖国、忠于民族者，每天能够坚持练功、每年都能参加线上或者线下复训者、从未违反誓言的闭关禅修班学员，师父特别赠送：终身免费复训福利。 反之则无终身免费复训福利待遇。

6、 本班不对华人以外人群传授，外籍华人最多传授至“打通任督二脉”，所以请各级学员一定要严于律己，遵守《百岁养生规训》，不要对外泄露；各级推广大使也不要对华人以外人群推广，即使收了费用也要全数退回。

7、想要学习本班课程的必须是：纯正的中国人、人品好、孝敬父母、尊师重道、忠于祖国、忠于民族、神志清醒、思维正常、理解力正常、记忆力正常、有自主力、能够遵守师父教导并付诸行动的人群，否则一律不传授。

重要公告：

一、闭关禅修班学员以下几类人群可减免20%

1、军人，无论是现役还是已经退役的;

2、医生，无论是在岗或者是已退休的;

3、教师，无论是在岗或者是已退休的;

4、为社会、为国家做出过杰出贡献的;

二、闭关禅修班学员以下人群可减免50%

1、身上有重大问题，人品好、值得尊重、家庭条件确实十分困苦的;

2、身上有重大问题，真真实实下地干活做了一辈子农民（也就是地地道道农民的）、人品好的。

以上减免活动即日起执行！

补充说明

本公告最终解释权归：古丹道古武内家功推广中心、百岁养生内家功推广健康养生中心、 古武上乘内功绝技培训基地全国总基地所有！

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五、每班每人福利：

赠送练功服一套。

六、每班限定人数：

为确保教学质量，每班上限19人。

七、学习方式：

1）. 线下实地闭关密训；

2）. 线上远程视频传授。

线上远程学习的学员，可随时参加线下复训 （无复训费）。

线下实地学习地点：

古武上乘内功绝技培训基地全国总基地：

海南省茶溪谷景区长寿阁（详细到场路线及方式请联系工作人员）

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后附 《百岁养生功》简介：

房纳生通过修炼《神农养生功》、《易筋经》、《洗髓经》、《黄庭经》、《少林内壮功》、《少林金刚功》、《金钟罩铁布衫》等内、外家功夫，参悟《黄帝内经》、《神农本草经》、《道德经》、《清静经》等经文，顿悟、创作出来的《百岁养生功——周天养生术》（百岁养生大小周天养生功、真气养生术），是各门派古武上乘内功绝学传承的珍贵结晶体。

《百岁养生功——周天养生术》（百岁养生大小周天养生功、真气养生术）分为 “ 静功 ” （也叫百岁养生吐纳术、百岁养生益智益寿清净功）和 “ 动功 ” （又名百岁养生导引术、百岁养生周天养生功动功、百岁养生周天养生导引术、百岁养生大小周天养生导引术、百岁养生洗髓经、百岁养生洗髓功、百岁养生洗髓术） 两部分。

静功：分静坐（打坐）、站桩（混元桩功）两种练法（阴阳结合练法）。主采气、练气、结丹、益智，使体内自主产生“真气”，同时采集宇宙能量（真气、灵气等物质）到自己体内，炼化后供自己使用。自然行走大小周天、打通武道周天、通中脉开脉轮。

动功：共16式，其中12式是主体，带动真气运行大小周天， 与天干地支、天时地利人和相辅相成，与天地间的道则、法则的玄奥之力紧密相结合，后面4式是收式内容，是为了加强修复身体内伤、外伤、五劳七伤的效果。动功， 分武练和文练（我们习惯上称之为“武火”和“文火”）两大类型练法（阴阳结合练法）。 文练易骨、易髓、易经，武练易筋、内劲、发力、抻筋拔骨、助力实战。动功即是打内家拳， 主练型、抻筋拔骨、活利关节，把由“静功”修炼所获得的“真气”导引运行起来强力行走大小周天（十二正经、奇经八脉），借助“真气”的修复作用，把肉体淬炼成“钢筋铁骨”之身，不惧击打和刀砍斧剁，同时也可以把“真气”运用至实战。强筋骨、壮五脏、排病气、易精髓、益元阳、鼓舞肾气、养生益寿、强身健体、开砖劈石。

静功主：获取、炼化“真气”，练思，属阴；

动功主：导引、运行“真气”，练体，属阳。

“孤阴不生，孤阳不长”， 练思为阴， 练体为阳， 阴阳结合才能出功夫。二者一阴一阳，相得益彰，共奏益智增慧、强身健体、延年益寿、钢筋铁骨、实战御敌之功。

动功“文火” 含有：“易经伐髓”、“内壮易骨”两种练法。“内壮易骨”在动功范畴属于初级功，“易经伐髓”在动功范畴属于高级功。导引行气，易经、易骨。壮骨骼、强五脏、速通十二正经、任督二脉，导引真气行走十二正经和奇经八脉，令真气散布全身，毛发、经络、骨缝等，真气可无所不在，有助强身健体、延年益寿。

动功“武火” 含有：“外壮易筋”、“内力淬体”（内劲）、“实战搏击”（发力）三种练法。这三种练法在动功范畴属于中级功。抻筋拔骨，练型、助力、发力，增加肌腱、骨骼强健性和爆发力。促进经络疏通、帮助真气壮大及运行。世间素有“筋长一寸、命长十年”之说，那么“武火”即是令全身肌筋延长之术，并具备实战作用。

《百岁养生功》动功（导引术）初、中、高级五种练法细分如下：

1、易筋练法（中级动功。按阴阳划分属阳；按四季划分属春；按五行划分属木；按五脏划分属肝。）

2、内劲练法（中级动功。按阴阳划分属阳；按四季划分属夏；按五行划分属火；按五脏划分属心。）

3、发力练法（中级动功。按阴阳划分属阳；按四季划分属秋；按五行划分属金；按五脏划分属肺。）

4、易经练法（高级动功。按阴阳划分属阴；按四季划分属冬；按五行划分属水；按五脏划分属肾。）

以上四种练法分别对应一年和一天的“四季”：“春、夏、秋、冬”（春生、夏长、秋收、冬藏）。

5、易骨练法（初级动功。按阴阳划分：合阴阳；通联四季；按五行划分属土；按五脏划分属脾。）

每一种练法有每一种的作用，相互辅助，相补不足，阴阳五行结合，相得益彰，使功力倍增，练起来事半功倍。此种练法才是正宗的内家功练法，所以练内家功者不可不学。

《百岁养生功》、《混元易筋经》“导引术”，都是以动作带动意念，引领真气运行全身十二正经和奇经八脉，短时间内行走先天大、小周天，辅助“静功”快速打通后天大、小周天，并通过动作及心法进行易骨洗髓、排除疾病、强壮形体及五脏六腑。其中收式部分的功能是：把利用“导引术”带动采集来的真气柔合、炼化、固气、储存，为己所用。